Comment j'acommpagne ?
Prendre rendez-vousUne thérapie moderne et efficace
La chronologie dynamique est moderne car elle intègre les avancées récentes en neurosciences :
Son efficacité s'explique par une libération émotionnelle qui se fait par le corps, dans le corps. Des améliorations sont visibles en 3 mois d’accompagnement selon le degré de dissociation et l’état du système nerveux. Attention efficace ne signifie pas immédiat ou rapide. Ça veut dire qu’on sent du soulagement, que l’état émotionnel s’améliore.
Rééduquer un système nerveux qui a dépassé son seuil de tolérance pendant X années, réparer des liens d’attachement carencés demande du temps. Et c’est sûrement mieux ainsi pour que ce soit pérenne.Je ne veux pas entrer dans trop de détails ici. Vous pouvez glaner des informations sur mon site ou faire vos recherches personnelles pour creuser. Vous verrez c’est passionnant.
Les objectifs que l’ont peut attendre d’une telle approche :
C'est quoi un traumatisme au juste ?
Traumatisme est un « gros » mot qui peut effrayer. Pour faire baisser le stress que ce mot peut induire, voici comment il se définit dans l’approche que j’utilise, selon 2 critères :
Autrement dit, la personne encaisse plus que ce que son système nerveux peut encaisser et elle n’est pas soutenu comme elle en aurait besoin. Et la manière dont on a besoin d’être soutenu à un moment T de sa vie est complètement subjectif, unique.
Une thérapie qui respecte votre rythme et vous rend autonome
Dans mes séances, nous co-construisons une ligne du temps mémorielle de vos souvenirs selon les thématiques que l’on traite. Cet outil permet de respecter le rythme de votre système nerveux qui a mis en place des protections pour survivre malgré les tempêtes. Je vous guide dans ce processus d’intégration et de libération émotionnelle en soutenant les élans spontanés du corps. Retisser des liens avec vos ressentis, écouter vos sensations est un des bénéfices secondaires de cette thérapie pour devenir par la suite autonome dans la régulation de vos émotions.
Un état des lieux est établi au fil des premières séances. Puis 2 à 3 séances permettent de traiter un évènement unique. Dans le cas d'un traumatisme complexe, c'est-à-dire, un environnement familial insuffisamment sécure suivis d'évènements marquants et répétés dans le parcours de vie, les séances s'envisagent sur un temps bien plus long avec une régularité de 2 séances par mois.
Motifs de consultation (liste non-exhaustive) :
Elles donnent des pistes pour vous aider à faire des liens entre votre vécu et le besoin de thérapie. Il y a comme un phénomène de poupées russes quand on se penche sur ce qui fait trauma ou non. Ce qui est vécu dans le présent est parfois une réminiscence d'évènements passés avec des personnes différentes, dans un contexte différent.
Les évènements récents : burn-out, situation de harcèlement au travail, relation de contrôle, violence conjugale, séparation, divorce, deuil, maladie d'un proche, conflits relationnels dans l'entourage avec la famille, les enfants, au travail, rupture de liens amicaux/familiaux, diagnostic tardif neurodqversité, hypersensibilité
L'état émotionnel et/ou physique : procrastination, apathie, état dépressif, retrait social, isolement, débordements émotionnels (tristesse, colère qui semblent disproportionnées), anxiété généralisée, phobies, crises d'angoisse, hypervigilance, manque d'estime de soi, difficultés à marquer ses limites, troubles du comportement alimentaire, addictions, sentiment d'être différent/anormal/en décalage
Les évènements passés : harcèlement scolaire, humiliations psychologiques et physiques, violences intrafamiliales, inceste, violences sexuelles, décès ou maladie d'un parent, d'un frère, d'une soeur, séparation précoce avec les parents, violence éducative ordinaire